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Im Kurs Rückengymnastik wird ein ganzheitlicher Methodenmix aus Dehnung, Bewegung, Koordination, Vitalisierung und
Entspannung angeboten, der den Rücken und gesamten Körper kräftigen soll. Die Rückengymnastik soll die Teilnehmenden dazu animieren, sich regelmäßig zu bewegen und den Rücken durch regelmäßiges Durchführen der Übungen gleichzeitig kräftig und flexibel zu halten. Zudem werden im Kurs Möglichkeiten aufgezeigt, wie die Teilnehmenden individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser nutzen können, um Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen oder diese zu reduzieren.

Status:

Kursnr.: 263NE6003

Beginn: Mo., 21.09.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 12Termine

Kursort: Marienfelder Chaussee 66; NA

Gebühr: 72,00 € für 10 Termine (inkl. MwSt.)